Benutzer:SRahn1988/ Judo/ Anfänger

Einleitung zur Grundausbildung

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Ziele der Grundausbildung

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Techniken der Grundausbildung

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Falltechniken (Ukemi- waza) der Grundausbildung
Technik dt. Name Bemerkung Stufe
Ushiro- ukemi Falltechnik rückwärts   bis  
Yoko- ukemi Falltechnik seitwärts beidseitig   bis  
Mae- mawari- ukemi Judorolle beidseitig, mit Liegenbleiben1   und  
Mae- mawari- ukemi Judorolle beidseitig, mit Aufstehen1   und  
Mae- mawari- ukemi Judorolle beidseitig, über ein Hindernis  

1= Bei der Prüfung zum 7. Kyu( ) kann wahlweise die Judorolle mit Liegenbleiben oder Aufstehen gezeigt werden, während bei der Prüfung zum 6. Kyu( ) beide Varianten gezeigt werden müssen!

Wurftechniken (Nage- waza) der Grundausbildung
Technik dt. Name Bemerkung Stufe Gokyo
O- goshi2 großer Hüftwurf beidseitig   &   ja
Uki- goshi2 Hüftschwung beidseitig   &   ja
O- soto- otoshi großer Außensturz beidseitig   nein3
O- uchi- gari große Innensichel beidseitig   ja
Seoi- otoshi Schultersturz   nein3
Ippon- seoi- nage Punkt- Schulterwurf beidseitig   nein4
Tai- otoshi Körpersturz   ja
Ko- uchi- gari kleine Innensichel beidseitig   ja
Ko- soto- gake5 kleines äußeres Einhängen  
Ko- soto- gari5 kleine Außensichel   ja
De- ashi- barai Fußfegewurf   ja
Morote- seoi- nage Schulterwurf mit beiden Händen  
Sasae- tsuri- komi- ashi6 Hebezugfußhalten   ja
Hiza- guruma6 Knierad   ja
Okuri- ashi- barai Fußnachfegewurf beidseitig   ja
O- soto- gari große Außensichel beidseitig   ja
Harai- goshi Hüftfegewurf   ja

2 = Bei der Prüfung zum 8. Kyu( ) kann wahlweise O- goshi oder Uki- goshi gezeigt werden, bei der Prüfung zum 7. Kyu( ) müssen beide Techniken demonstriert werden.
3 = Habukareta-waza, O- soto- otoshi und Seoi- otoshi wurden bei der Überarbeitung der Gokyo im Jahr 1920 herausgenommen, deswegen sind sie in der heute gültigen Gokyo nicht mehr enthalten.
4 = Shinmeisho-no-waza, Ippon- seoi- nage wurde 1997 vom Kodoka als eigenständige Wurftechnik anerkannt.
5 = Für die Prüfung zum 6. Kyu( ) kann wahlweise Ko- soto- gake oder Ko- soto- gari gezeigt werden.
6 = Für die Prüfung zum 5.Kyu( ) kann wahlweise Sasae- tsuri- komi- ashi oder Hiza- guruma gezeigt werden.

Bodentechniken (Ne- waza) der Grundausbildung
Technik dt. Name Bemerkung Stufe
Kuzure- kesa- gatame Schärpenhaltegriff (Variante) beidseitig   &  7
Mune- gatame Brusthaltegriff beideitig, als Variante des Yoko- shiho- gatame   &  7
(Hon-) Kesa- gatame Schärpenhaltegriff beidseitig   &   7
Yoko- shiho- gatame Seitvierer beidseitig   &   7
Tate- shiho- gatame Reitvierer   &  7
Kami- shiho- gatame Kopfvierer   &  7
Kata- gatame Schulterhaltegriff als Variante des Kesa- gatame  8
Gyaku- kesa- gatame Rückwärtiger Schärpenhaltegriff als Variante des Kesa- gatame  8
Gyaku- yoko- shiho- gatame Rückwärtiger Seitvierer als Variante des Yoko- shiho- gatame  8
Kuzure- kami- shiho- gatame Kopfvierer (Variante)  8
Kuzure- tate- shiho- gatame Reitvierer (Variante)  8
Juji- gatame Kreuzstreckhebel beidseitig  
Ude- garami Armbeugehebel beidseitig  

7 = Zur Prüfung zum 6. Kyu( ) müssen zwei unterschiedliche Ausführungen von kesa- gatame, yoko- shiho- gatame, tate- shiho- gatame und kami- shiho- gatame gezeigt werden. Diese bereits vorgestellten Techniken können als Variante gezeigt werden.
8 = Zur Prüfung zum 6. Kyu( ) müssen zwei unterschiedliche Ausführungen von kesa- gatame, yoko- shiho- gatame, tate- shiho- gatame und kami- shiho- gatame gezeigt werden. Diese Techniken können als Varianten für die Prüfung gelehrt werden, obwohl sie (noch) nicht im Prüfungsprogramm vorkommen.

Techniken der ehemaligen Prüfungsordnung von 1995 (bis 2005)

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Falltechniken (Ukemi- waza)   bis  
Technik dt. Name Bemerkung Stufe
Ushiro- ukemi Falltechnik rückwärts aus Hocke, Stehen oder gehen  
Mae- mawari- ukemi Judorolle aus der Hocke, Stand, oder vorwärtsgehen mit Liegenbleiben  
Ushiro- ukemi Falltechnik rückwärts Aus dem Stehen oder Gehen  
Yoko- ukemi Falltechnik seitwärts Aus dem Stehen beidseitig  
Mae- mawari- ukemi Judorolle Aus der Hocke, Stand, oder Gehen mit Liegenbleiben, beidseitig  
Ushiro- ukemi Falltechnik rückwärts über ein Hindernis  
Mae- mawari- ukemi Judorolle mit Aufstehen  
Yoko- ukemi Falltechnik seitwärts am Partner sichern und fallen  
Mae- mawari- ukemi Judorolle über ein Hindernis  
Wurftechniken (Nage- waza)   bis  
Technik dt. Name Bemerkung Stufe Gokyo
Uki- goshi Hüftschwung eine Form von...   ja
O- goshi großer Hüftwurf eine Form von...(8. Kyu)   &   ja
O- soto- otoshi großer Außensturz eine Form von...   nein
De- ashi- barai Fußfegewurf eine Form von...(8. Kyu)   &   ja
Hiza- guruma Knierad eine Form von...   ja
Sasae- tsuri- komi- ashi Hebezugfußhalten eine Form von...(8. Kyu)   &   ja
Koshi- guruma Hüftrad   ja
Seoi- otoshi Schultersturz   nein
O- uchi- gari große Innensichel   ja
Ko- uchi- gari kleine Innensichel   ja
Ippon- seoi- nage Punkt- Schulterwurf   nein
Tai- otoshi Körpersturz   ja
Tsuri- komi- goshi Hebezughüftwurf   ja
O- soto- gari große Außensichel   ja
Harai- goshi Hüftfegewurf   ja
Ko- soto- gake kleines äußeres Einhängen   ja
O- uchi- barai großes inneres Fegen   nein
Ko- uchi- barai kleines inneres Fegen   nein