Benutzer:SRahn1988/ Judo/ Anfänger

Einleitung zur Grundausbildung Bearbeiten

Ziele der Grundausbildung Bearbeiten

Techniken der Grundausbildung Bearbeiten

Falltechniken (Ukemi- waza) der Grundausbildung
Technik dt. Name Bemerkung Stufe
Ushiro- ukemi Falltechnik rückwärts   bis  
Yoko- ukemi Falltechnik seitwärts beidseitig   bis  
Mae- mawari- ukemi Judorolle beidseitig, mit Liegenbleiben1   und  
Mae- mawari- ukemi Judorolle beidseitig, mit Aufstehen1   und  
Mae- mawari- ukemi Judorolle beidseitig, über ein Hindernis  

1= Bei der Prüfung zum 7. Kyu( ) kann wahlweise die Judorolle mit Liegenbleiben oder Aufstehen gezeigt werden, während bei der Prüfung zum 6. Kyu( ) beide Varianten gezeigt werden müssen!

Wurftechniken (Nage- waza) der Grundausbildung
Technik dt. Name Bemerkung Stufe Gokyo
O- goshi2 großer Hüftwurf beidseitig   &   ja
Uki- goshi2 Hüftschwung beidseitig   &   ja
O- soto- otoshi großer Außensturz beidseitig   nein3
O- uchi- gari große Innensichel beidseitig   ja
Seoi- otoshi Schultersturz   nein3
Ippon- seoi- nage Punkt- Schulterwurf beidseitig   nein4
Tai- otoshi Körpersturz   ja
Ko- uchi- gari kleine Innensichel beidseitig   ja
Ko- soto- gake5 kleines äußeres Einhängen  
Ko- soto- gari5 kleine Außensichel   ja
De- ashi- barai Fußfegewurf   ja
Morote- seoi- nage Schulterwurf mit beiden Händen  
Sasae- tsuri- komi- ashi6 Hebezugfußhalten   ja
Hiza- guruma6 Knierad   ja
Okuri- ashi- barai Fußnachfegewurf beidseitig   ja
O- soto- gari große Außensichel beidseitig   ja
Harai- goshi Hüftfegewurf   ja

2 = Bei der Prüfung zum 8. Kyu( ) kann wahlweise O- goshi oder Uki- goshi gezeigt werden, bei der Prüfung zum 7. Kyu( ) müssen beide Techniken demonstriert werden.
3 = Habukareta-waza, O- soto- otoshi und Seoi- otoshi wurden bei der Überarbeitung der Gokyo im Jahr 1920 herausgenommen, deswegen sind sie in der heute gültigen Gokyo nicht mehr enthalten.
4 = Shinmeisho-no-waza, Ippon- seoi- nage wurde 1997 vom Kodoka als eigenständige Wurftechnik anerkannt.
5 = Für die Prüfung zum 6. Kyu( ) kann wahlweise Ko- soto- gake oder Ko- soto- gari gezeigt werden.
6 = Für die Prüfung zum 5.Kyu( ) kann wahlweise Sasae- tsuri- komi- ashi oder Hiza- guruma gezeigt werden.

Bodentechniken (Ne- waza) der Grundausbildung
Technik dt. Name Bemerkung Stufe
Kuzure- kesa- gatame Schärpenhaltegriff (Variante) beidseitig   &  7
Mune- gatame Brusthaltegriff beideitig, als Variante des Yoko- shiho- gatame   &  7
(Hon-) Kesa- gatame Schärpenhaltegriff beidseitig   &   7
Yoko- shiho- gatame Seitvierer beidseitig   &   7
Tate- shiho- gatame Reitvierer   &  7
Kami- shiho- gatame Kopfvierer   &  7
Kata- gatame Schulterhaltegriff als Variante des Kesa- gatame  8
Gyaku- kesa- gatame Rückwärtiger Schärpenhaltegriff als Variante des Kesa- gatame  8
Gyaku- yoko- shiho- gatame Rückwärtiger Seitvierer als Variante des Yoko- shiho- gatame  8
Kuzure- kami- shiho- gatame Kopfvierer (Variante)  8
Kuzure- tate- shiho- gatame Reitvierer (Variante)  8
Juji- gatame Kreuzstreckhebel beidseitig  
Ude- garami Armbeugehebel beidseitig  

7 = Zur Prüfung zum 6. Kyu( ) müssen zwei unterschiedliche Ausführungen von kesa- gatame, yoko- shiho- gatame, tate- shiho- gatame und kami- shiho- gatame gezeigt werden. Diese bereits vorgestellten Techniken können als Variante gezeigt werden.
8 = Zur Prüfung zum 6. Kyu( ) müssen zwei unterschiedliche Ausführungen von kesa- gatame, yoko- shiho- gatame, tate- shiho- gatame und kami- shiho- gatame gezeigt werden. Diese Techniken können als Varianten für die Prüfung gelehrt werden, obwohl sie (noch) nicht im Prüfungsprogramm vorkommen.

Techniken der ehemaligen Prüfungsordnung von 1995 (bis 2005) Bearbeiten

Falltechniken (Ukemi- waza)   bis  
Technik dt. Name Bemerkung Stufe
Ushiro- ukemi Falltechnik rückwärts aus Hocke, Stehen oder gehen  
Mae- mawari- ukemi Judorolle aus der Hocke, Stand, oder vorwärtsgehen mit Liegenbleiben  
Ushiro- ukemi Falltechnik rückwärts Aus dem Stehen oder Gehen  
Yoko- ukemi Falltechnik seitwärts Aus dem Stehen beidseitig  
Mae- mawari- ukemi Judorolle Aus der Hocke, Stand, oder Gehen mit Liegenbleiben, beidseitig  
Ushiro- ukemi Falltechnik rückwärts über ein Hindernis  
Mae- mawari- ukemi Judorolle mit Aufstehen  
Yoko- ukemi Falltechnik seitwärts am Partner sichern und fallen  
Mae- mawari- ukemi Judorolle über ein Hindernis  
Wurftechniken (Nage- waza)   bis  
Technik dt. Name Bemerkung Stufe Gokyo
Uki- goshi Hüftschwung eine Form von...   ja
O- goshi großer Hüftwurf eine Form von...(8. Kyu)   &   ja
O- soto- otoshi großer Außensturz eine Form von...   nein
De- ashi- barai Fußfegewurf eine Form von...(8. Kyu)   &   ja
Hiza- guruma Knierad eine Form von...   ja
Sasae- tsuri- komi- ashi Hebezugfußhalten eine Form von...(8. Kyu)   &   ja
Koshi- guruma Hüftrad   ja
Seoi- otoshi Schultersturz   nein
O- uchi- gari große Innensichel   ja
Ko- uchi- gari kleine Innensichel   ja
Ippon- seoi- nage Punkt- Schulterwurf   nein
Tai- otoshi Körpersturz   ja
Tsuri- komi- goshi Hebezughüftwurf   ja
O- soto- gari große Außensichel   ja
Harai- goshi Hüftfegewurf   ja
Ko- soto- gake kleines äußeres Einhängen   ja
O- uchi- barai großes inneres Fegen   nein
Ko- uchi- barai kleines inneres Fegen   nein